Entry Thumbnail

Anyák-napi meglepetés

A mai anyukák nagyon elfoglaltak, egyszerre sok-sok feladatot kell megoldaniuk, így a legjobb anyák napi ajándék az lehet, ha időt, odafigyelést, kedvességet, segítséget ajándékozunk nekik. Tudod már mivel leped meg édesanyád? Szeretnék Neked segíteni, és szeretném én is megajándékozni az édesanyákat ezúton is! 2016. május 2. és 6. között napi […]

szerző:
Entry Thumbnail

Ünnepi órarend

Kedves Vendégeim! Szeretnélek értesíteni Benneteket, hogy 2016.március 14-én és 15-én nem lesz óra! Jó pihenést kívánok a hosszú hétvégére és szerdán találkozunk! Üdvözlettel, Sz-D Kata

szerző:
Entry Thumbnail

Hogyan működik a pilates-légzés?

Hogyan működik a pilates-légzés? Mely légzéstechnikákat alkalmazzák a pilatesben? Joseph Pilates a mély és teljes légzésttámogatta, amelynél belégzéskor mindkét tüdőfél megtelik oxigénnel – amennyire lehet –, és kilégzésnél ugyanilyen módon kiürül. Ezen a módon a szervezet megszabadulhat azoktól a hulladékanyagoktól, amelyek az anyagcsere-folyamatok során keletkeznek. Különféle pilates légzéstechnikák léteznek, amelyeknek […]

szerző:
Entry Thumbnail

A pilates hatásai

A pilates hatásai: erősíti és feszessé teszi az izmokat növeli a hajlékonyságot segít karcsúságunk megőrzésében rugalmasabbá tesz tónusos izomzatot, szép tartást ad segítség mozgásszervi panaszoktól szenvedőknek, sérveseknek, ülőmunkát végzőknek, további sérülések megelőzésében Szeretnél órára jönni? Szeretettel várlak Kecskeméten, az Akadémia krt. 2. szám alatt található Családi Tornaközpontban!

szerző:
Entry Thumbnail

Mit vársz egy mozgásformától?

Mit vársz egy mozgásformától? Javítsa a koncentrációt, oldja a feszültséget, fokozza a hajlékonyságot? A pilates kíméletesen bánik az ízületekkel, sőt kilazítja, erősíti azokat. Sportolók, táncosok esetében például a sérülések megelőzésében lehet nagy szerepe. Serdülőknek különösen javallott, hiszen növésben-fejlődésben levő szervezetük számos negatív hatásnak van kitéve: mozgásszegény, ülő életmód, helytelen testtartás. […]

szerző:
Entry Thumbnail

A Pilates a hátfájás egyik legjobb ellenszere

A hátfájás szempontjából azért nagyon fontos ez a mozgásforma, mert a pilates a mély mozgató izmokra fókuszál, melyek egyensúlyban tartják a testet, és helyes, természetes pozíciójában tartják meg a gerincoszlopot. A Pilates gyakorlat kiváltképp a légzésre és gerinchelyzetre való figyelmet tanítja, célja a mély törzsi izmok erősítése! Szeretnél órára jönni? […]

szerző:
Entry Thumbnail

Te is közéjük tartozol?

Szeretettel várok mindenkit pilatesre, aki szeretné kipróbálni ezt a mozgásformát és mélyebben elsajátítani a pilates technika lényegét szeretne többet tudni ennek hátteréről, kialakulásáról, magáról Joseph Pilatesről annyit hallott már a Pilatesről és szeretné végre kipróbálni szeretne biztos alapokra építkezni a sérüléseket elkerülve Szeretnél órára jönni? Szeretettel várlak Kecskeméten, az Akadémia […]

szerző:
Entry Thumbnail

Új színekben pompázik a terem!

Bizony jól látjátok, új színekben pompázik a terem Gyertek, és nézzétek meg élőben is! Pilates: HÉTFŐ-SZERDA-PÉNTEK REGGEL: 8.50-9.50-ig,KEDDEN és CSÜTÖRTÖKÖN DÉLUTÁN 18.00-19.00 óráigKismama torna: HÉTFŐ-PÉNTEK: 10.00-11.00-igAnya-baba pilates: HÉTFŐ-PÉNTEK 11.10-12.10-ig Szeretnél órára jönni? Szeretettel várlak Kecskeméten, az Akadémia krt. 2. szám alatt található Családi Tornaközpontban!

szerző: