Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
Sziasztok! A pilates és a jóga óra egész más hangulatú és leginkább abban különbözik, hogy a pilates minden ember tornája, a jóga sokkal inkább kér, hogy élvezhető legyen már azelső órán is, nagyobb hajlékonyságot, egészségesebb gerincoszlopot, jobban bejáratot izületeket. A pilates gyakorlatok kisebb mozgástartományt kérnek a test izületeitől. A jóga […]
Nem álmodoztam nagy teremről, de aztán szembe jött egy lány az utcán.., beszélgettünk, mondta vállalkozzak bátran,jó lesz…eltűntek a kétségeim…és megjött a terem…annak idején óraadóként, személyedzőként, aeroboikedzőként dolgoztam a Momwellnesben, a FormaZona Sportközpontban, később a Női Fitnessben és a Békatorna Központban. Jól éreztem magam mindig ott, ahol épp dolgoztam. Épp annyi […]
Sziasztok! Augusztus 30-án kimegyünk a tőserdei srtandra egy csapatépítő labdázásra, beszélgetésre, kávézásra. Ha van kedved, tarts velünk! 14.00 órakor találkozunk a bejáratnál. Ha késel, semmi baj, dobj egy üzenetet nekem és akkor bent a nagymedencénél fogunk összafutni. Hűvösebb idő esetén, termálmedencézünk! Hozz magaddal matracot, mert ha úgy alakul, egy fél […]
Kedves Vendégeim,leendő Vendégeim! Mozdulj a város tetején augusztus 27-én 8.30-9.30 közt:)! Gyere fel a Vízműdombra, ahol friss a levegő, tágas a panoráma! Mit ad a pilates? Könnyedséget. Olyan érzést, hogy egyszerűen jól legyél a testedben. Természetes fizikumot! Tartást. Erőt. Hozz magaddal matracot, vizet – a többit megadja a hely varázsa […]
Lányok! Lehetőség van ezen a héten vasárnap az esti haladó és kezdő óra előtt 17.00 órás kezdettel, átmasszírozni smr henger segítségével minden testrészünk és izmaink. Ha érdekel, mert szeretnél símább bőrfelszínt, rugalamas kötőszöveti rendszert, szeretnéd az izomcsomókat elkezdeni kioldani a testedből, nézz rá a fecebook oldalmra és a hengeres posztom […]
Sziasztok! Tavaly érkezett el az idő, hogy első alkalommal a vendégeimnek pilates/jóga tábort szervezzek. A múlt évben, Szlovéniába mentünk. Rafting-kanyoning-túra programokkal színesítettük volna a reggeli, illetve esti pilates/jóga órákon kívül a napjainkat, de nem volt kegyes hozzánk az időjárás és óriási mennyiségű eső esett le a kinttartózkodásunk alatt. Kétségbe nem […]
Kedves Vendégeim! Május 1-én a Katheta Finess ZÁRVA VAN. Május 2-án szokásos órarend szerint lesz 8.30-kor pilatesPlusz óra, illetve 9.45-kor baba mama pilates. Gyere és tornázz a gyermeked mellett. Tapasztald meg, hogy itt a picid hagy tornázni :)! Várlak szeretettel: Kata, Katheta Fitness
Sziasztok! Eljött az idő, hengeres pilates órákra is jöhettek hozzám. A hengerezéssel többféle célt el tudunk érni. Elsősorban átmasszírozhatjuk az izmaink, ami jótékonyan hat a testünkre, lelkükre. A masszázs segítségével fokozni tudjuk a vérkeringést az egyes izokban és ez pozitívan hat az izmok lazítására, regenerációjára, izomcsomok oldására, de a hengerezés […]
Sziasztok! Mindig jól jön egy pici plussz, egy pici új ötlet, újdonság még a pilates órák alkalmával is. Jövöhéten csütörtökön este, ( február 20.) aki este eljön pilatesre akár haladóra, akár kezdőre, kérem, hozzon magával egy szép álarcot. Felvesszük, elbújunk mögé, nevetünk és edzünk egy jót. Hozok hangulatos zenéket, jó […]
Szia! Ezer és 1 indokom van, amiért nagyon jó ajándék a pilates! A pilates gyakorlatilag egy modern gerinctorna, ahol az egész test átmozgatásra kerül. Leginkább a hétköznapi ember sportja, de csodálatos rehabilitációra és versenysport mellett alapozónak, kiegészítőnek. Ez a torna segít,hogy az izmaid rugalmasak legyenek, a gerinced kipihenje a napi […]
Kecskemét Izsáki út 2.
Nagyon jól éreztem magam Kata óráján! Köszönöm szépen neked!
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
