Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
29napos életmódváltó program; tavaszi méregtelenítéssel, test, szellem, lélek útján! Sziasztok! Az idén belevágunk a 2. életmódváltó programunkba, kicsit máshogy, mint januárban. Ha tetszik az ötlet és megosztod a facebook oldaladon ezt a bejegyzést barátaid közt, fitness bérlet boldog tulajdonosa lehetsz, mert 1 megosztónak 1 db 4 alkalmas bérletet, és 10 […]
Lányaim, vendégeim! Úgy készüljetek, hogy ezen a héten PÉNTEKEN (nagypéntek) délelőtt a pilates PLUSZ, baba-mama és kismama órákat MEGTARTOM! Bejelentkezés szükséges, vagy itt a face oldalamon, vagy a www.reggelitornak.hu odalon! Kellemes húsvéti készülődést és pihenést kívánok nektek!Húsvét hétfőn nem lesznek órák, a jövő hét tehát power KATE órával indul, 8.30-kor […]
Össze kell szorítanod a farizmod, de még a fogaid is nálam! Március 15-én és 16-án megdolgoztathatod az izmaid, mert a 4 napos ünnep alatt a Power KATE, Pilates PLUSZ, KISmama és a BABA-mama pilates órát is MEGTARTOM! De nem csak a farizmod egyéb izmaid is össze kell szorítanod, mert pilates […]
Lányok, február 22-én a power KATE óra betegség miatt elmarad! A többi órát megtartom! Dobos Kata edző
Sziasztok! Mióta elindult a power KATE óra, sok víz lefolyt a Dunán! 🙂Az eddigi tapasztalataim alapján, nagyon dögös, kemény órát sikerült összehozni.A lányaimmal nagyon jó hangulatban telnek az órák. Izzadunk és nevetünk, mert néha annyira ólomból van már a lábunk vagy annyira kemyény a hasizom feladat, hogy csak nevetni tudunk […]
Sziasztok:) A baba-mama pilates egy olyan óra, ahol az anyukák edzenek, a babák játszanak! 🙂Egy olyan hely, ahol az anyukák egy kemény lábszéria alatt, még szoptatni is szoktak! 🙂Egy olyan hely, ahol a vállamra veszem a legkisebbeket és elringatom a kis popójujat, ha szükség van rá! 🙂Egy olyan hely, ahol […]
Szia:) TUDTAD-E? Sok éve táplálkozom úgy, nincs gondom az éhséggel, mégis rendben van a súlyom, egészséges és fitt vagyok! Ezt többek közt annak is köszönhetem, hogy megfelelő mértékben eszek növényi és állati eredetű fehérjéket. Szertném figyelmeedbe ajánlani a www.blnce.hu oldalon található kiválló minőségű növényi fehérjeporokat a ProRICE-t és a Pro3-at, […]
Kecskemét Izsáki út 2.
Nagyon jól éreztem magam Kata óráján! Köszönöm szépen neked!
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
