Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
Lányok, figyelem! ⚠️ Jövő héten, aug. 6-10 között, MINDEN órám a kecskeméti arborétumban lesz megtartva! Órarend: https://www.reggelitornak.hu/orarend/ Polifom, víz, törölköző legyen nálad! A bérletek érvényesek ezekre az órákra is. Ha nincs bérleted, tudsz nálam napi jegyet venni! Találkozunk a mennyek kapuja alatt!???? Komolyra fordítva a szót, a pilatesPLUSZ, a baba-mama […]
Szia, mozdulj ki egy estére! Szeretnélek meghívni egy egyedülálló csütörtök délutáni programra július 26-án. A program este 18.00-kor kezdődik egy hangulatos pilates PLUSZ órával, amit én tartok neked.Követi a keeper ( atletikus alapú, csoportos erősítő )edzés, amit Vincze Katalin tart 19.10-20.10-ig.ÉS végül 20.15-21.15-ig lesz egy BACHATA tánc óra. Ahol megismerheted […]
Jo reggelt criss-cross! Ez a gyakorlat a ferde hasizmok erősítésére szolgál! Softballal pedig, nagyon szolgál, azaz kifejezetten erősít! Kitartani a poziciót, plusz összepréselni a labdát a könyököddel és a térdeddel, kemény feladat. De megcsinálható! A képen ezt látod! Szép napot neked, 8.30- kor kezdünk pilates PLUSSZAL a Családi Tornaközpontban! Dobos […]
Hello, Baba-mama torna! Édesebbnél édesebb csöppségekkel jönnek az anyukák pilatesesni, regenerálódni, felfrissülni, formálódni????! Gyere te is apróságoddal!Várlak benneteket szeretettel!Időpont: Hétfőtől péntekig 9.45-10.45-ig.6 hetes aprósággal jöhetsz már.További info: 70/7707815 Dobos Kata edző
Hello, Power KATE-köredzés! Andi első órája power KATE órán! Épp az egylábas trx-es guggolásra koncentrál. Gyere bátran, akkor is, ha még nem jártál nálam . Figyelemre, szeretetre, kemény edzésre találsz. Ha van vmi fájdalom vmelyik testrészedben, pl. teniszkönyök, térd, csukló vagy más…fájdalom, ekkor is tudok neked izzasztó, hatékony tréninget összeállítani, […]
Figyeljetek kedves Vendégeim! A következő héten, július 9-13-ig pihenni megyek! Várlak benneteket az utána következő héten július 16-tól a szokott rendben, órarend beosztással! Dobos Kata edző
Van egy terem Kecskeméten a Családi TornaKözpont, ahol jókedvűen, egymást lelkileg segítve, kemény köredzéseken vehetsz részt. Ha családi hangulatban, szeretnél kikapcsolódni és jól megizzadni a változatos órák alatt, örülünk neked és várunk! Az edzések kedden és csütörtökön 8.30-9.30-ig vannak. A képen támaszgyakorlatokat mutattunk be pár eszközön ( softball, fittball, trx) […]
Kedves természet szerető vendégeim és érdeklődők! Május utolsó napján csütörtökön 18.00-kor (május 31.) gyönyörű idő várható! Menjünk ki a kecskeméti arborétumba és edzünk egy nagyon-nagyon jót, abban a csodás környezetben! Találkozunk 17.55-kor az arborétum hátsó bejáratánál ahol a játszótér is található! Hozhatod magaddal gyermeked, hogy lehetősége legyen látni téged, milyen […]
Kedves Vendégeim és érdeklődők! Pünkösd hétfőn, minden órámat szokásos ritmusban megtartok. Gyere és hozd magaddal bátran gyermeked is bármelyik órára. Van kisasztal, ahol tud rajzolni vagy pamlag, ahol olvashat, játszhat. Várlak szeretettel: Dobos Kata edző
Vendégeim!Figyelem! A 4 napos hosszú hétvégén, úgy tervezzetek, hogyÁprilis 30-án hétfőn a következő órákon vehettek részt:–8.30-tól Pilates PLUSZ–9.45-től Baba-mama pilates–11.00-től Kismama tornaMájus 1-én:–18.00 Pilates PLUSZ(a reggeli powerKATE elmarad) Várlak benneteket:Dobos Kata edző
Kecskemét Izsáki út 2.
Nagyon jól éreztem magam Kata óráján! Köszönöm szépen neked!
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
