4hetes intenzív, online, otthon végezhető hasizom-hátizom program indul május 27-én, hétfőn!
Ha nem tudsz eljönni terembe edzeni vagy csak heti 1-2 alkalommal jutsz el személyesen tornázni, de többször szeretnél mozogni, a szép, nyári formádért pl. Pakolás, rendrakás helyett, beleférhet otthon 15 perc torna az életedbe!! Én legalábbis, muszájból elhagyom néha a rendrakást, hogy edzhessek!
Az online programban, hetenként megújuló, otthon végezhető hasizom és hátizomgyakorlatokat fogok összeállítani, amiket felváltva lehet majd otthon, ( egyik nap hasizom, másik nap hátizomgyakorlat) a nap bármely szakaszában végrehajtani.
????Cél: kirajzolódjon a hasizmod, a hátad formásodjon.
????Ennek a kihívásnak további jótékony hatása, hogy a testtartásod javulni fog, könnyedebb lesz a mindennapokban a munkavégzésed, ha pedig szokott fájni a hátad, az csökkeni, mérséklődni fog!!
Ajánlom a programot 14 éves kortól 60-ig!
Mindkét gyakorlatsort elvégezheted, ha szorgalmas vagy minden nap, akkor napi fél órában fogsz erősödni, formálódni a nyárra!
A gyakorlatokat több, mint 10 éves tapasztalattal állítom össze, pilates alapelvek szigorú és következetes betartásával.
Jelentkezési feltételek:
– osztd meg ezt a kihívásra felkészítő posztot és hozzászólásban ezt erősítsd is meg, egy osztva kiírással,
– likold az üzleti face oldalam,
– fizesd be a részvételi díjat, ami 5000ft, azaz 625ft/video
Mutassuk meg párjainknak, milyen szép, kislányos a hasunk, akár szülés után is, előtte meg mindenképp!
A megosztók között kisorsolok 3 személyt, akik díjfizetés nélkül vehetnek részt a programban!
Sorsolás:május 26-án vasárnap!
Dobos Kata, Katheta Fitness
(Széchényi város, Spar utcája)
web:www.kathetafitness.hu
Tel, info: 70/7707815