A pilates azok számára hasznos, akik szeretnének tudatosan foglalkozni a testükkel. Hasznos, ha érdekel a gyakorlatok pontos végrehajtása, ha szeretnél olyan gyakorlatokat ismételni, megtanulni, amelyekhez nem kell óriási mozgástartomány, extra hajlékonyság, nagy fizikai erő. Ez a torna egy jó út ahhoz, hogy ezeket a képességeket elérd, de nem kell mikor hozzám jössz, hogy profi legyél ezekben. A gyakorlatok hétköznapi ember számára is megcsinálhatók, így ha van benned igény belevágni egy munkába, aminek eredménye egy erős, rugalmas test, egészséges ízületi rendszerrel, akkor gyere és próbáld ki a pilatest.
Ebbe tornába én már beleépítettem az eddigi 18 év tanítói tapasztalatát és folyamatosan új és érdekes gyakorlatokkal segítelek hozzá, hogy rendszeresen legyen kedved járni edzésre.
Várlak szeretettel:Kata
