Amikor csak meg akarunk pihenni tornázás közben, nyissuk szélesre a combunk üljünk a sarkunkra és engedjük a csípőnk közeledni a talajhoz. Helyezzük le a homlokunk a talajra, vagy ha jólesik fordítsuk el a fejünket és úgy pihenjünk. Közben lélegezzünk be és ki jó hosszan.