Szia!

A teremben lehetőség van személyedzések tartására. A személyedzés akkor jó neked, ha szeretnéd, hogy csak rajtad legyen a fókusz, ha szükséged van kontrollra a gyakorlatok végrehajtása közben. A személyes kontroll több szempontból is hasznos. Egyik az, hogy így lehetőséged van tökéletesen átlátni és megérteni a pilates gyakorlatok elvét. Folyamatos ellenőrzést, visszajelzést kapsz tőlem, hogy jól csinálod-e a gyakorlatot és elkerülhető a helytelen végrehajtás, ami a hatékonyságod csökkenti. Abban az esetben is jó a személyedzés, ha speciális betegségben élsz most és így minden gyakorlat számodra nem végezhető, sőt speciális gyakorlatokra van szükséged, hogy az állapotod javuljon.

Jöhetsz egyedül, de ha a férjeddel, feleségeddel, barátoddal vagy barátnőddel szeretnél jönni is rendben van. A maximumlétszám kiscsoportos személyedzésnél 4 fő.

Hívj, ha szükséged van rám.

Kata, Katheta Fitness