Figyeljetek kedves Vendégeim!
A következő héten, július 9-13-ig pihenni megyek!
Várlak benneteket az utána következő héten július 16-tól a szokott rendben, órarend beosztással!
Dobos Kata edző
Nyári szabadság!
Nyáron is nyitva a Katheta Fitness!
2023-06-18
Kedves Vendégek!
Nyáron se kell abbahagynotok a tornázást. Ha... Bővebben
2023-ban is várlak benneteket!
2023-01-23
Sziasztok!
2023-ban is minden nap várlak benneteket, pilatesPlusz,... Bővebben
Köredzés új eszközökkel!
2022-01-10
Sziasztok!
Régóta gondolkozom, milyen új eszközt hozzak nektek... Bővebben
Szeptembertől több óra!
2020-09-16
Kedves Vendégeim!
Gyermekeink iskolába, óvodába, bölcsödébe... Bővebben
Hurrá! Nyaralunk!
2020-08-07
Kedves Vendégeim!
Augusztus 10-14-én nyaralni vagyok.
Augusztus... Bővebben
Jo reggelt criss-cross!
2018-07-24
Jo reggelt criss-cross!
Ez a gyakorlat a ferde hasizmok... Bővebben
Terápiás szakasszisztens ajánlása szerint a pilates megodás a hátfájásra!
2017-10-10
Pilates, ami segít, ha fáj a derekad
„44 éves vagyok, tavaly... Bővebben
Sajnálom, hogy néha fáj a hátad!
2017-03-23
Hétfőtöl péntekig Minden nap tarok pilates órát!
H-Sz-P... Bővebben
Nyáron is nyitva a Katheta Fitness!
2023-06-18
Kedves Vendégek!
Nyáron se kell abbahagynotok a tornázást. Ha... Bővebben
2023-ban is várlak benneteket!
2023-01-23
Sziasztok!
2023-ban is minden nap várlak benneteket, pilatesPlusz,... Bővebben
Köredzés új eszközökkel!
2022-01-10
Sziasztok!
Régóta gondolkozom, milyen új eszközt hozzak nektek... Bővebben
Nyáron is nyitva a Katheta Fitness!
2023-06-18
Kedves Vendégek!
Nyáron se kell abbahagynotok a tornázást. Ha... Bővebben
2023-ban is várlak benneteket!
2023-01-23
Sziasztok!
2023-ban is minden nap várlak benneteket, pilatesPlusz,... Bővebben
Köredzés új eszközökkel!
2022-01-10
Sziasztok!
Régóta gondolkozom, milyen új eszközt hozzak nektek... Bővebben
Formazona Sportközpont
Kecskemét Izsáki út 2.
Loading…
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!