Sziasztok!
Régóta gondolkozom, milyen új eszközt hozzak nektek köredzésre, hogy tovább tudjam fejleszteni törzs, kar és lábizmaitok!
A bosura esett a választásom, mert ez az egyensúlyozó tréner izgalmas kihívást jelent az említett izmokra. Egy alap kitörés vagy hasprés gyakorlatot jelentősen nehezebb végrehajtani ezen az eszközön, mint talajon.
Ha szeretnél velem edzeni és jólfelépített órán haladni a céljaid elérése felé( kerekebb popsi, formásabb vállak, kockás hasizom stb.) kedden és csütörtökön 8.30-kor kezdünk a Katheta Fitnessben.
Várlak változatos gyakorlatokkal, figyelve arra, hogy addig húzzam a terhelésed, hogy a gerinced bírja, illetve a a gerinced körülölelő izmaid is fejlődjenek.
Kata, Katheta Fitness
