CÉLKERESZTBEN A HASIZOM!

3×2 különleges hét, 2019.január 14. és február 24. között!⛳
Jelentkezz azonnal, mert elindulhatsz a változás visszafordíthatatlan útján!
Legyél fitt és lásd a hasadon a pozitív változást, mert az boldogít és emel téged!

A 6 hét során, minden nap, otthoni hasizom feladatok, általam videon bemutatott gyakorlatok alapján!

A gyakorlatokat csinálhatod reggel, napközben vagy este, saját igényed szerint!
Ha jan.14-én még nem vagy kész elindulni a programban, becsatlakozhatsz később is!

Érdemes, mikor belevágsz a 6 hétbe, legalább egy kezdő testsúlyt és egy derékkörméretet lemérni magadnak. És lemérni 6 hét múlva a változást????! A teremben van mérleg és cm, tudok segíteni.

1-2hét:

Minden nap, ha esik, ha fúj, ha rossz a kedved stb..a videon látott hasizomgyakorlatok végzése otthon! Kb.15 percben.

3-4hét:

Új hasizomgyakorlatok elvégzése otthon, +2 vega, 2 nem vega étel ötlet alapján (amiket variálhatsz, vagy ezek alapján esténként újakat készíthetsz) vacsorázás. !!!!

5-6 hét:

Új hasizomgyakorlatok+ 2 új vega, és nem vega vacsoraötlet + blnce, növényi, teljesen egészséges fehérjebevitel, vacsora után!

A fehérjéket, nálam lehet megrendelni. Ha van fehérjeporod otthon, természetesen az is jó, fogyasztd azt!

Részvételi feltételek:
-Lájkold az üzleti facebook oldalam!
-Osztd meg az üzleti oldalamon lévő célkeresztben a hasizom a postot!
-Miután ezt teljesítetted, kommentben írd is meg a post alá!
-1800ft kedvezményes regisztrációs díj befizetése készpénzben, de ha ez nem megy, akkor az üzleti számlámra átutalással, január 11-ig!

Tudnivalók:
– A hasizom gyakorlatokat otthon kell végrehajtani! Ha edzel is, azt ne hagyd abba, hiszen javítja a végeredményed…
-Zárt facebook csoportban osztom meg a videot és a vacsora ötleteket és a fehérjéről a tudnivalókat.

-A részvételt, ebben a zárt face csoportban, heti 3-szori bejelentkezéssel tudod igazolni. Ez ahhoz kell, hogy részt tudj venni a sorsoláson, illetve azert jó, mert a programban résztvevők így egymast tudják inspirálni. Ha nem kommentelsz is, csinálhatod a programot.
Mit írhatsz, ha megosztod velünk tapasztalataid!?
Hogy vagy? Érzel-e vmi különbséget a hetek között, érzel-e változást közérzetedben, látsz-e változást magadon, stb..?

Nyeremények:
A 6 hét végeztével, ha végigcsináltad a programot és heti 3-szor kommenteltél, sorsoláson veszel részt, mert a kommentelők közt, 2 nyereményt sorsolok ki:

1, blnce PRO3 fehérjepor (Értéke:5700ft)
2, blnce PRORICE feherjepor (Értéke:3800ft)

Azok között, akik megosztják velünk, hogy a 6 hét alatt mennyit változtak súlyban és cm-ben, kisorsolok egy 8 alkalmas bérlet, amelyet bármely óramon fel lehet használni! (Érteke:9600ft)

Velem tartasz?!Ha kérdésed van írj nekem!

Dobos Kata edző