Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
CÉLKERESZTBEN A HASIZOM! 3×2 különleges hét, 2019.január 14. és február 24. között!⛳Jelentkezz azonnal, mert elindulhatsz a változás visszafordíthatatlan útján!Legyél fitt és lásd a hasadon a pozitív változást, mert az boldogít és emel téged! A 6 hét során, minden nap, otthoni hasizom feladatok, általam videon bemutatott gyakorlatok alapján! A gyakorlatokat csinálhatod […]
Új év Új lendület és új lehetőségek! 2019. január 7-én, bárhol is legyél, otthon, vagy külföldön síelni, el tudod kezdeni azt a programot, amit kitaláltam neked, hogy szebb és formásabb legyen a hasad az új évben! Részeletek hamarosan, itt és a facebook oldalamon is! Dobos Kata, Katheta Fitness
Szia kedves anyuka! Tudom, jó otthon a kicsiddel, de jó is lenne kimozdulni valahova gyermekeddel, hogy ismerkedj, beszélgess más anyukákkal és a babád is találkozzon kis barátokkal. Tudom, szeretnél tornázni, hogy jól nézz ki a férjednek és jól nézz ki magadnak, de nehéz a babádat otthon hagyni, mert téged […]
Notice: Undefined variable: post in /home/rtornak/public_html/rGGlitRNk17/wp-content/plugins/inline-editor/ajax-content.php on line 15 Notice: Trying to get property of non-object in /home/rtornak/public_html/rGGlitRNk17/wp-content/plugins/inline-editor/ajax-content.php on line 15 Kedves Vendégem! A power KATE órára, ha eljössz számíts arra, hogy sokféle eszközt használunk. – TRX kötelet– Medicin labdát– Kézi súlyzókat– Rudat– Fittballt– Soft ballt– Szalagot és két új […]
Kedves Vendégeim! November 1-én a délelőtti órák elmaradnak! November 1-én az esti 18.00 és 19.00 órás pilatesek más megfogalmazásban komplex gerinctornák, GYERTYAFÉNYEK áradatában meg lesznek tartva! A tornákat GOLOVICS GÁBOR barátom emlékére ajánlom és tartom meg, aki nemrégen eltávozott az élők sorából. Ez a barátságos, segítőkész, dolgos, mosolygós fiatalember sokszor […]
A power KATE óra, egy nagyon izgalmas, jó hangulatú, sok eszközös köredzés, ahol jelenleg 45 mp-es munkaidővel dolgozunk 25 mp-es pihenőket beiktatva. Gyere és próbáld ki, küzdünk, dolgozunk, fejlődünk, segítünk egymásnak és főleg én nektek, dinamikával, tanáccsal, instrukciókkal. Dobos Kata edző
Kedves Érdeklődők! 2018. NOV. 9-én TÓTH GÁBOR ÉRKEZIK HOZZÁNK, és egy érdekes előadást fog nekünk tartani, amelynek címe: Reformszerű sporttáplálkozás, valamint korszerű újgenerációs sportélelmiszerek. Várok mindenkit szeretettel, az újonnan nyílt Katheta Fitnessben, november 9-én este 18.00-kor. A program várható időtartama 2 óra. Cím: Kmét, Illyés Gy. u. 4/2. Belépő: 500ft/fő […]
Kedves Vendégeim! Szeretnélek benneteket tájékoztatni, hogy október 1-étől, új helyen tartom az óráim. Várlak benneteket szeretettel Kecskemét, Illyés Gyula u. 4/2. szám alatti Katheta Fitnessben. A terem szép, tágas, világos, teljesen új. November 9-10-11-én a Katheta Fitness napok alkalmával kedvezményesen ki is próbálhatod az órákat. Regisztrálni az órarendre kattintással tudsz, […]
Kedves Vndégeim! Várlak benneteket augusztus 20-án is reggel 8.30-kor pilates PLUSZ órán! Illetve 9.45-kor baba-mama pilatesen! végre egy nap, mikor nem kell rohannod, gyere kezd tornával a napod:) Dobos Kata edző
Lányok, figyelem! ⚠️ Jövő héten, aug. 6-10 között, MINDEN órám a kecskeméti arborétumban lesz megtartva! Órarend: https://www.reggelitornak.hu/orarend/ Polifom, víz, törölköző legyen nálad! A bérletek érvényesek ezekre az órákra is. Ha nincs bérleted, tudsz nálam napi jegyet venni! Találkozunk a mennyek kapuja alatt!???? Komolyra fordítva a szót, a pilatesPLUSZ, a baba-mama […]
Kecskemét Izsáki út 2.
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
