Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
Lányaim, vendégeim! Úgy készüljetek, hogy ezen a héten PÉNTEKEN (nagypéntek) délelőtt a pilates PLUSZ, baba-mama és kismama órákat MEGTARTOM! Bejelentkezés szükséges, vagy itt a face oldalamon, vagy a www.reggelitornak.hu odalon! Kellemes húsvéti készülődést és pihenést kívánok nektek!Húsvét hétfőn nem lesznek órák, a jövő hét tehát power KATE órával indul, 8.30-kor […]
Össze kell szorítanod a farizmod, de még a fogaid is nálam! Március 15-én és 16-án megdolgoztathatod az izmaid, mert a 4 napos ünnep alatt a Power KATE, Pilates PLUSZ, KISmama és a BABA-mama pilates órát is MEGTARTOM! De nem csak a farizmod egyéb izmaid is össze kell szorítanod, mert pilates […]
Lányok, február 22-én a power KATE óra betegség miatt elmarad! A többi órát megtartom! Dobos Kata edző
Sziasztok! Mióta elindult a power KATE óra, sok víz lefolyt a Dunán! 🙂Az eddigi tapasztalataim alapján, nagyon dögös, kemény órát sikerült összehozni.A lányaimmal nagyon jó hangulatban telnek az órák. Izzadunk és nevetünk, mert néha annyira ólomból van már a lábunk vagy annyira kemyény a hasizom feladat, hogy csak nevetni tudunk […]
Sziasztok:) A baba-mama pilates egy olyan óra, ahol az anyukák edzenek, a babák játszanak! 🙂Egy olyan hely, ahol az anyukák egy kemény lábszéria alatt, még szoptatni is szoktak! 🙂Egy olyan hely, ahol a vállamra veszem a legkisebbeket és elringatom a kis popójujat, ha szükség van rá! 🙂Egy olyan hely, ahol […]
Szia:) TUDTAD-E? Sok éve táplálkozom úgy, nincs gondom az éhséggel, mégis rendben van a súlyom, egészséges és fitt vagyok! Ezt többek közt annak is köszönhetem, hogy megfelelő mértékben eszek növényi és állati eredetű fehérjéket. Szertném figyelmeedbe ajánlani a www.blnce.hu oldalon található kiválló minőségű növényi fehérjeporokat a ProRICE-t és a Pro3-at, […]
Várlak szeretettel! Kérlek jelentkezz be! Dobos Kata
Kedves Vendégem! Szeretném megköszönni, hogy 2017-ben velem tartottál és résztvettél valamelyik órámon. Szeretnék Veled jövőre is találkozni. Továbbra is számíthatsz rá, hogy változatos, hatékony tornákkal segítelek az utadon. Az új vendégeknek pedig azt köszönöm, hogy bizalmat adnak, hogy segíteni tudom őket a kitűzött céljaik elérésében. 2018-ban az ELSŐ ÓRA, január […]
Én most kipróbálnám! AKCIÓ, november 25. Katalin névnapig! 5200ft HELYETT 4680ft a 4 alkalmas bérlet, ami Pilates PLUSZ, KISMAMA és BABA-MAMA órán is felhasználható! AKÁR AJÁNDÉKNAK IS jó lesz barátnődnek, feleségednek… Nézd csak erre jó a Pilates Plusz:::: MIÓTA KATÁHOZ járok Pilates PLUSZra: Nem faj a hátam: HajniIzmosabb vagyok, formásabb […]
Kedveseim:) Hála, nemsokára újra itt a Karácsony. Lassan elkezdünk készülődni, átgondolni, kinek mi passzolna, ki minek örülne, kinek mit is lehetne adni ajándékba. Ha tudod, hogy valamelyik Szeretted szeret mozogni, szeretne újra tornázni, vagy már régóta gondolkozik, hogy milyen jó lenne elmenni edzeni egy jót, de kell neki az utolsó […]
Kecskemét Izsáki út 2.
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
