Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
Lányok, fiúk, kedves Vendégeim! Az ünnepek alatt is gondolok rátok, így tudtok jönni tornázni: Dec.23-án, 27-én, 30-án és január 3-án is, órarend szerint a teremben leszek. Ellenben január 6-án vízkereszt napján nem lesznek órák. Január 7-én kedden kezdünk újra. Addig is ezen a héten még minden órát megtartok. Gyertek, szeretettel […]
Sziasztok! Karácsonyra előfordul, hogy nem tudjuk, mit ajándékozzunk a párunknak. Én az idén épp ötletekben gazdag vagyok:)) Tudod milyen ajándéknak örülne? Pilates bérletnek! Najó, ha teszel mellé még 1 szép pulóvert is akkor már, biztos nagyon nagy lesz a párod öröme:) Viccet félretéve, ha beszéltetek már otthon arról, hogy szeretne […]
Kedves Vendégeim! November 14. és 15-én dinamikus joga továbbképzésen vagyok, így az óráim elmaradnak! November 18-án hétfőn, újra találkozunk! Szabó-Dobos Kata, Katheta Fitness
Kedves Vendégeim! Úgy alakult,hogy nem tartok órákat november 1-én pénteken. November 4-én hétfőn már jöhettek újra. Szép hétvégét nektek! Szabó-Dobos Kata, Katheta Fitness
Sziasztok, kedves Vendégeim! Október 23-án várlak benneteket reggel 8.30-kor pilatesPLUSZ órán. A baba-mama pilates és a kismama torna az ünnepekre való tekintettel elmarad. Dobos Kata, Katheta Fitness
Figyelem, kedves Vendégeim! Tovább okosítom magam. Hétfőn így elmaradnak az órák. Keddtől azonban, már minden órámat megtartok! Dobos Kata, Katheta Fitness
Tisztelt Vendégeim! Szeptember 27-én pénteken, továbbképzés miatt, az órák elmaradnak. Szeptember 30-án, hétfőn újra várlak Benneteket, szeretettel! Dobos Kata, Katheta Fitness 🙂
Figyelem! Kedves Vendégeim! Családommal elmegyünk a nagyon várt horvátországi nyaralásunkra! Sokat agyaltam, hogy tartsam meg az órákat az indulásunk előtt! A végeredmény: Aug. 19-20-21 minden órát megtartok! Aug. 22-23, 26-27-28-29-30 szünet. Szept.2. Hetfő újra itthon vagyok és jöhettek, minden órat újra megtartok! Dobos Kata, Katheta Fitness
4hetes intenzív, online, otthon végezhető hasizom-hátizom program indul május 27-én, hétfőn! Ha nem tudsz eljönni terembe edzeni vagy csak heti 1-2 alkalommal jutsz el személyesen tornázni, de többször szeretnél mozogni, a szép, nyári formádért pl. Pakolás, rendrakás helyett, beleférhet otthon 15 perc torna az életedbe!! Én legalábbis, muszájból elhagyom néha […]
Március, mint új Január! Célkeresztben a comb és a popsi! „Nincs még minden veszve”, mondta egy vendégem, aki tavaly novemberben volt nálam utoljára baba-mama pilatesen. „Még nyárig kicsinosodhatom”! Ezt is hozzátette. Igen, még ha most belehúzol, bizony negyed év alatt, jelentős változást láthatsz magadon a bikiniszezonig. Ezért és mert a […]
Kecskemét Izsáki út 2.
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
