Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
Van egy terem Kecskeméten a Családi TornaKözpont, ahol jókedvűen, egymást lelkileg segítve, kemény köredzéseken vehetsz részt. Ha családi hangulatban, szeretnél kikapcsolódni és jól megizzadni a változatos órák alatt, örülünk neked és várunk! Az edzések kedden és csütörtökön 8.30-9.30-ig vannak. A képen támaszgyakorlatokat mutattunk be pár eszközön ( softball, fittball, trx) […]
Kedves természet szerető vendégeim és érdeklődők! Május utolsó napján csütörtökön 18.00-kor (május 31.) gyönyörű idő várható! Menjünk ki a kecskeméti arborétumba és edzünk egy nagyon-nagyon jót, abban a csodás környezetben! Találkozunk 17.55-kor az arborétum hátsó bejáratánál ahol a játszótér is található! Hozhatod magaddal gyermeked, hogy lehetősége legyen látni téged, milyen […]
Kedves Vendégeim és érdeklődők! Pünkösd hétfőn, minden órámat szokásos ritmusban megtartok. Gyere és hozd magaddal bátran gyermeked is bármelyik órára. Van kisasztal, ahol tud rajzolni vagy pamlag, ahol olvashat, játszhat. Várlak szeretettel: Dobos Kata edző
Kecskemét Izsáki út 2.
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
