Pilates, kismamatorna és anya-baba pilates Kecskeméten
Kedves Vendégeim! Az év utolsó hetében KEDDEN este 18 órakor, SZERDÁN reggel 8.50-kor és CSÜTÖRTÖKÖN este 18 órakor fogok órát tartani. Ezeken a napokon, aki eljön hozzám pilatesre, megköszönve a 2016-ban velem eltöltött szép közös órákat, ajándékként vehet részt az órákon. Szeretettel:KATA
Kedves Vendégeim! Az ünnepek alatt minden órat, nagy szeretettel megtartok, kivéve DEC.26-án hétfőn és DEC.30-án pénteken nem lesz óra. Megértésetek köszönöm. Áldott ünnepeket kívánok:Kata
Ha a Te gyermeked a tinédzser kor közepe-vége felé jár, nyugodtan eljöhet Veled együtt pilates órára, ezzel megalapozhatod helyes tartását és erős gerincét! Te, mint édesanya, igen sokat tehetsz azért, hogy gyermeked egészséges hátú, ruganyos gerincű, jókedvű felnőtté váljon! A Pilates jó gyerekeknek is – ám nem mindegy a módszertan (különösen […]
Kedves Vendégem! Szeretnélek értesíteni, hogy 2016. szeptember 19. hétfőtől a kismama és anya-baba pilates órák időben felcserélődnek ! Tehát az anya-baba pilates 10.05-kor fog hétfőn és pénteken kezdődni, a kismama tornákat pedig 11.10-től kezdjük. Sportos napokat kívánok! Sz-D Kata edző
Ünnepek alatt is óra! Pilates óráim hétfőn 31-én megtartom. Várlak szeretettel 8.50-től felnőtt pilatesen, 10.05-től anya-baba pilatesen, 11.10-től kismama tornán. Kedden november 1-én az esti óra elmarad. Sportos napokat, Sz-D Kata edző
Előfordult már Veled is, hogy munkából hazaérvén csemeté(i)d épp valami baromi érdekes filmet/mesét néz(nek) valamelyik TV csatorna előtt üldögélve? Netán a számítógép billentyűzete fölé görnyedve lelkesen püföli(k) azt, számítógépes játékokat játszva avagy a világháló kifogyhatatlan információ dömpingjét böngészve? Mindez még nem is lenne akkora tragédia, ha 1 óra elteltével – […]
Kedves Lányok! Szeretnélek Benneteket értesíteni, hogy pünkösd alkalmával 2016.május 16-án elmaradnak az órák! Az ünnepek után az első óra: 2016.május 17-én lesz! Köszönöm és jó pihenést kívánok, Sz-D Kata
A mai anyukák nagyon elfoglaltak, egyszerre sok-sok feladatot kell megoldaniuk, így a legjobb anyák napi ajándék az lehet, ha időt, odafigyelést, kedvességet, segítséget ajándékozunk nekik. Tudod már mivel leped meg édesanyád? Szeretnék Neked segíteni, és szeretném én is megajándékozni az édesanyákat ezúton is! 2016. május 2. és 6. között napi […]
Lányok! Nagy örömmel osztom meg veletek örömöm, hogy 10 ÚJ PILATES MATRAC érkezett az órákra! 🙂 Várlak Benneteket szeretettel, Sz-D Kata Órarendhez kattints ide >>
Kedves Vendégeim! Szeretnélek értesíteni Benneteket, hogy 2016.március 14-én és 15-én nem lesz óra! Jó pihenést kívánok a hosszú hétvégére és szerdán találkozunk! Üdvözlettel, Sz-D Kata
Kecskemét Izsáki út 2.
Az első gyerek születése után nem jártam tornázni, folyton fájt a hátam, még a legjobb masszőr sem tudta úgy kimasszírozni, hogy hosszú távon jó legyen. A második gyerek születésekor elkezdtem kutakodni az interneten, és pont akkor indult el a baba-mama torna, amire a gyermek 3 hónapos korától járok. Azóta nem fáj a hátam, és a szülés utáni regenerálódás is hihetetlen gyorsan megtörtént, úgy, hogy mind a kétszer császárral szültem. Az első császár helyét egy év után is éreztem, a másodikat 1 hónap torna után már nem, pedig sokkal több ideget vágtak el. Mindenkinek csak ajánlani tudom a baba-mama pilatest, mert rengeteget számít, hogy az ember közérzete jobb, hogy nincsenek testi bajai. A babának is jót tesz, hiszen hamarabb megszokja a hasonló korú közösséget.
A szülés után kezdtem pilates órára járni. Már néhány alkalom után érezhető volt a különbség. Elmúlt a hát -és derékfájásom és pár hét után visszakaptam a hasizmomat. Katának köszönhetően a szülés előtti formámat is sikerült gyorsan visszanyernem. Azóta is – ennek lassan már három éve – a pilates órák lelkes látogatója vagyok. A kellemes hangulatú, baráti légkörben megtartott órák kikapcsolnak, ugyanakkor energiával töltenek fel.
A szoptatás nehezen indult számomra, görcsösen, idegesen kezdtem, s valószínű ezért is a bal lapockám környékén meghúzódott az izom, nagyon fájt a hátam, ami miatt még feszültebb lettem. Két hónappal a szülés után már azon gondolkodtam, hogy felhagyok az anyatejes táplálással. Ekkor a férjem ajánlotta a pilates-t, ami igazán segített. A reggeli torna segítségével a hátfájás elmúlt, már örömmel szoptatok, s a kisfiam és én is boldogok vagyunk! Köszönjük Kata!
Lelkileg és testileg is erőt ad számomra a kismama torna! Nagyon kellemes közegben, kiváló oktatóval, jó hangulatban tölthetem az időmet. Szuper tanácsokat, ötleteket lehet kapni. Nagyon jó gyakorlatokkal fittnek érzem magamat! De ami a legfontosabb ilyenkor jobban figyelhetek Magunkra, és érzem, hogy drága kislányom is élvezi a mozgást! Biztos vagyok benne, hogy jó hatással van rá, és már most hozzászoktatom a rendszeres testmozgáshoz!
