kategória:
Pilates PLUSZ és kezdő pilates
Ismerd meg a Pilates világát 1.
Joseph Pilates a pilates atyja, módszerét 1880-1967 között dolgozta ki. Gyermekkorában angolkorban és asztmában szenvedett, ezért legfőbb vágya a gyógyulás volt. Ennek az erőnek köszönhetően tanulmányozta a legkülönfélébb mozgástechnikákat, hogy erősítse legyöngült testét. Távol-keleti módszerek, mint jóga és a tajcsi, valamint a nyugati gimnasztika, a szertorna, balett és más sportágak […]
